Posle svih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, slobodno možemo da zaključimo da je umerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.

Međutim, postoji još jedan način da je učinimo zdravijom dodavanjem ovog sastojka.

Reč je o kokosovom ulju.

Pre konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice. Ukus će ostati nepromenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, a evo kako:

Daje telu energiju – uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.

Obezbeđuje telu zdrave masnoće – relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.

Smanjuje želju za nezdravom hranom – dakle promoviše zdraviji gubitak težine!

(Espreso/Srbija danas)

​