Sezona virusa je u punom jeku, a stalne promene temperature su pogubne za imunitet. Da biste ga ojačali, potrebno je da se zdravo hranite i unosite vitamine i minerale, jer oni pozitivno utiču i na metabolizam koji je prva linija odbrane od pada energije.

Zato je važno i da, s vremena na vreme, pribegnete detoksikaciji, a najbolja je ona urađena na prirodan način, u „domaćoj radinosti“. Preporuka je da svaki dan, dve nedelje, pijete sok koji ste sami napravili, pišu Novosti. Nutricionisti savetuju da u blenderu izmiksate grejpfrut, šargarepu, limun i deset grama đumbira.

Ispijajte ga svakog dana, uz grickanje manjeg štapića celera. Organizam će biti očišćen od toksina, nahranjen vitaminima i mineralima, ojačan i odbranjen od virusa i bakterija.

​