More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEIskoristite sezonu: Evo šta će vam se dogoditi ako pojedete samo 3...

    Iskoristite sezonu: Evo šta će vam se dogoditi ako pojedete samo 3 mandarine dnevno

    Objavljeno

    Krenula je sezona mandarina, omiljenog jesenjeg i zimskog južnog voća. Obožavamo da ih jedemo, ali znate li koliko su ove male narandžaste voćkice zapravo zdrave?

    Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i narandže i klementine, a potiču iz jugoistočne Azije.

    Jesen je teško zamisliti bez ovoga voća, a zbog njenih koristi trebalo bi je svakako konzumirati. Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak. Ako ih jedete svakodnevno, velika je verovatnoća da ćete izgubiti i koji kilogram viška.

    Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držaće vas sitima, a pritom vas neće ugojiti.

    Mandarina je i dobar izvor kalijuma, koji snižava krvni pritisak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema.

    ​  

    Najnovije vesti

    Deca jednu karakteristiku većim delom nasleđuju od majke

    Roditelji širom sveta vole da neke osobine svoje dece pripisuju sebi, bilo da se...

    Isključenje vode za petak, 02. decembar

    JKP “Komunalprojekt” obaveštava da je zbog sanacije kvara na vodovodnoj mreži u Bačkoj Palanci,...

    Zašto je dobro da hodate unazad?

    Hodanje ne zahteva nikakvu posebnu opremu ili odlazak u teretanu, a što je najbolje...

    Ovo je originalan recept za rusku salatu iz 1860. godine

    Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim...

    Povezane vesti

    POST BEZ GOJENJA: Koje su tri obavezne vrste namirnica

    Post je, za mnoge, prilika da možda malo i smršaju, ali u tome će...

    Evo šta će se dogoditi vašem telu ako svaki dan pojedete dve kašike meda

    Med kao dodatak ishrani može skoro svako jelo da učini ukusnijim – od pečene...

    Francuski baget na listi Svetske kulturne baštine: Ovo je njegova tajna

    Francuski hleb baget upisan je na Uneskovu listu nematerijalnog kulturnog nasleđa, javlja Rojters. Unesko je...
    Generated by Feedzy