More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEIsprobajte doručak koji će vam promeniti život: Namirnica koju Rusi jedu svaki...

    Isprobajte doručak koji će vam promeniti život: Namirnica koju Rusi jedu svaki dan neverovatno je zdrava

    Objavljeno

    Doručak je, slažu se svi, najvažniji obrok tokom dana, a ukoliko želite zasitan, hranljiv doručak koji će i vaša deca voleti, probajte heljdinu kašu.

    Kašu je jako jednostavno napraviti, a možete je prilagoditi sebi koristeći bilo koje voće, orašaste plodove, vrste mleka ili napitaka, semenkama ili zaslađivača koji vam se sviđaju.

    Skuvajte heljdu u u blago posoljenoj vodi i procedite. Kod kuvanja pazite da se ne raskuva. Kuvajte je od 10 do 15 minuta, uz redovnu proveru.

    Po želji je kombinujte s omiljenim napitkom, naseckajte voće, nabacajte orašaste plodove po svom ukusu i dodajte semenke, prenosi Magazin Novosti.

    Ukusan i hranljiv doručak je gotov!

    ​  

    Najnovije vesti

    Sok od ovog voća izoštrava zapažanja, jača pamćenje, ali i inteligenciju: Dovoljno je 30 mililitara dnevno

    Redovna konzumacija ovog soka može poboljšati verbalno pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću, pokazale su...

    Topi salo i briše bore kao gumicom: „Botoks u čaši“ pravo je blago, a pije se samo uveče

    Ovaj napitak postao je viralan za vrlo kratko vreme jer je veliki broj žena...

    Večera koja topi salo ko od šale tvrde nutricionisti

    Neke namirnice treba izbegavati za večeru, a neke mogu da vam pomognu u mršavljenju....

    Ruski lekari tvrde da je ovo najštetniji doručak, a Srbi ga jedu skoro svakodnevno

    Mnogi ujutru u žurbi posežu za „instant“ doručkom, ali ni ne slute koliko su...

    Povezane vesti

    Sok od ovog voća izoštrava zapažanja, jača pamćenje, ali i inteligenciju: Dovoljno je 30 mililitara dnevno

    Redovna konzumacija ovog soka može poboljšati verbalno pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću, pokazale su...

    Topi salo i briše bore kao gumicom: „Botoks u čaši“ pravo je blago, a pije se samo uveče

    Ovaj napitak postao je viralan za vrlo kratko vreme jer je veliki broj žena...

    Večera koja topi salo ko od šale tvrde nutricionisti

    Neke namirnice treba izbegavati za večeru, a neke mogu da vam pomognu u mršavljenju....