More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEJedan začin iz kuhinje čini čuda za kožu, napravite napitak koji podmlađuje...

    Jedan začin iz kuhinje čini čuda za kožu, napravite napitak koji podmlađuje i čisti lice

    Objavljeno

    Da bi se koža hidrirala iznutra, mnoge vodeće beauty kompanije imaju smutije za negu, kao i poznate ličnosti koje imaju svoju liniju kozmetike.

    Jedan od ključnih sastojaka mnogih smutija jeste biljka koju možda već imate u kuhinji – koprijander.

    Kao začin, korijander daje jelima posebnu aromu, zdrav je, a u službi lepote se smatra da može biti jedan od prirodnih pomoćnika u proizvodnji kolagena.

    Istraživanja pokazuju da obični korijander može pomoći u smanjenju efekata starenja izazvanog oštećenjem od Sunca. Osim toga, stimuliše proizvodnju novog kolagena, koji smanjuje dužinu i dubinu bora, ali i sprečava nove, poručuju stručnjaci sa sajta MindBodyGreen.

    Uvek možete dodati mericu kolagena u prahu u svoj smuti, ali dodatni efekat možete postići i uz malo korijandera. Možete ga kombinovati sa drugim sastojcima, tako da ispadne piće dobrog ukusa.

    Evo jednostavnog recepta, koji je koristan za kožu:

    Sastojci:

    128 g organskog korijandera (sveži listovi)
    1 komad đumbira veličine palca
    1 šolja smrznutog ananasa
    ½ šolje smrznutog manga
    1 kašika kolagena u prahu
    ½ smrznute banane
    ½ oljuštenog limete
    2 šolje kokosovog mleka

    Stavite sve u blender i mutite dok ne dobijete kremastu, homogenu smesu. Ako želite da smesa bude slađa, dodajte malo zrelih, smrznutih ili svežih jagoda. Sve pomešajte i dobićete osvežavajući napitak koji podstiče imunitet, ali i hranu kožu i smanjuje znakove starenja.

    Naravno, ovo nije jedini način da povećate proizvodnju kolagena prirodnim putem. Evo drugih zdravih namirnica koje stimulišu proizvodnju kolagena:

    Supa od kostiju
    Citrusno voće, hrana bogata vitaminom C
    Peršun
    Beli čaj
    Bobice
    Avokado
    Nemasno meso
    Zeleno lisnato povrće
    Paradajz
    Biber

    Uzmite u obzir i činjenicu da rafinisani šećer i visoko prerađena hrana generalno mogu da smanje nivo kolagena i elastinska vlakna, ubrzavajući proces starenja. Pokušajte da ograničite potrošnju i oslonite se na ishranu koja neguje vašu kožu iznutra.

    (Sensa)

    ​  

    Najnovije vesti

    Jedite uvek ove namirnice i pružite svojoj koži preko potrebnu zaštitu tokom leta

    U studiji Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. godine istraženo je kako određene namirnice...

    Kupujte ove 3 namirnice i doživite stotu: Nalaze se u bilo kojoj prodavnici

    Sve je na dohvat ruke! Godišnja konferencija Minken instituta održana je na Beverli Hilsu. Svi...

    Čuvaju creva i jačaju kosti, a fantastične su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje

    Čia semenke se s razlogom smatraju superhranom Poslednjih godina čia semenke postale su nezaobilazni deo...

    Najzdraviji doručak koji možete da zamislite: Zdrav, ukusan i hranjiv, a nema više od 300 kalorija

    Ne znači da obrok ne može da bude zdrav, ukusan i nutritivno bogat da...

    Povezane vesti

    Jedite uvek ove namirnice i pružite svojoj koži preko potrebnu zaštitu tokom leta

    U studiji Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. godine istraženo je kako određene namirnice...

    Kupujte ove 3 namirnice i doživite stotu: Nalaze se u bilo kojoj prodavnici

    Sve je na dohvat ruke! Godišnja konferencija Minken instituta održana je na Beverli Hilsu. Svi...

    Čuvaju creva i jačaju kosti, a fantastične su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje

    Čia semenke se s razlogom smatraju superhranom Poslednjih godina čia semenke postale su nezaobilazni deo...