More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEJedite u ovo doba dana i smršaćete, pokazala je studija

    Jedite u ovo doba dana i smršaćete, pokazala je studija

    Objavljeno

    Istraživanja pokazuju da vreme u koje jedemo može da utiče na debljanje i metabolizam, naročito ako je to kasnije tokom dana. U visoko kontrolisanom eksperimentu istraživači su testirali ovu teoriju na grupi od 30 gojaznih osoba kako bi videli kako pomeranje vremena unosa kalorija može uticati na metabolizam i apetit.

    U radu objavljenom u časopisu Cell Metabolism tim je naveo da unos kalorija ranije tokom dana dovodi do znatno manje gladi. Ispitanici čiji su jutarnji obroci bili obilniji imali su manji apetit i osećaj gladi.

    Autori studije smatraju da bi to mogao da bude razlog zašto jutarnji obroci i promene u ponašanju koje proizlaze iz toga, poput nižeg unosa kalorija, mogu objasniti zašto dete koje uključuju doručak imaju koristi.

    Rezultati studije sugerišu da kasnije jedenje može dovesti do „povećanja gladi, uticati na hormone i takođe promeniti ekspresiju gena, posebno u smislu metabolizma masti s tendencijom manje razgradnje masti i većeg taloženja masti“, rekao je lekar Bhanu Kolla, profesor psihijatrije i psihologije na Mayo Clinic College of Medicine, koji nije bio uključen u studiju.

    ​  

    Najnovije vesti

    Evo šta će se dogoditi vašem telu ako svaki dan pojedete dve kašike meda

    Med kao dodatak ishrani može skoro svako jelo da učini ukusnijim – od pečene...

    „Remi“ u Betaniji: U Novom Sadu rođeno osam devojčica i osam dečaka

    U Novom Sadu je u protekla 24 časa rođeno 16 beba. U periodu od srede,...

    Dnevni horoskop za četvrtak, 1. decembar

    Saznajte šta vam zvezde predviđaju za danas. Ovan Dok se vi bavite nevažnim problemima promiču vam...

    Francuski baget na listi Svetske kulturne baštine: Ovo je njegova tajna

    Francuski hleb baget upisan je na Uneskovu listu nematerijalnog kulturnog nasleđa, javlja Rojters. Unesko je...

    Povezane vesti

    Evo šta će se dogoditi vašem telu ako svaki dan pojedete dve kašike meda

    Med kao dodatak ishrani može skoro svako jelo da učini ukusnijim – od pečene...

    Francuski baget na listi Svetske kulturne baštine: Ovo je njegova tajna

    Francuski hleb baget upisan je na Uneskovu listu nematerijalnog kulturnog nasleđa, javlja Rojters. Unesko je...

    Ove tegobe su znak da jedete previše hleba

    Naš narod tradicionalno voli hleb. Kupujemo ga u neizmernim količinama, ali nekada znamo da...
    Generated by Feedzy