More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEJedite u ovo doba dana i smršaćete, pokazala je studija

    Jedite u ovo doba dana i smršaćete, pokazala je studija

    Objavljeno

    Istraživanja pokazuju da vreme u koje jedemo može da utiče na debljanje i metabolizam, naročito ako je to kasnije tokom dana. U visoko kontrolisanom eksperimentu istraživači su testirali ovu teoriju na grupi od 30 gojaznih osoba kako bi videli kako pomeranje vremena unosa kalorija može uticati na metabolizam i apetit.

    U radu objavljenom u časopisu Cell Metabolism tim je naveo da unos kalorija ranije tokom dana dovodi do znatno manje gladi. Ispitanici čiji su jutarnji obroci bili obilniji imali su manji apetit i osećaj gladi.

    Autori studije smatraju da bi to mogao da bude razlog zašto jutarnji obroci i promene u ponašanju koje proizlaze iz toga, poput nižeg unosa kalorija, mogu objasniti zašto dete koje uključuju doručak imaju koristi.

    Rezultati studije sugerišu da kasnije jedenje može dovesti do „povećanja gladi, uticati na hormone i takođe promeniti ekspresiju gena, posebno u smislu metabolizma masti s tendencijom manje razgradnje masti i većeg taloženja masti“, rekao je lekar Bhanu Kolla, profesor psihijatrije i psihologije na Mayo Clinic College of Medicine, koji nije bio uključen u studiju.

    ​  

    Najnovije vesti

    „Poslat od Boga“: Ovo starinsko muško ime nosi divno značenje

    Starinsko ime koje se ponovo vraća u modu. Ukoliko uskoro očekujete da se ostvarite kao...

    Japanski trik za brzo uspavljivanje beba: Samo 13 minuta i vaša beba će zaspati kao anđeo

    Da li imate problema sa uspavljivanjem vaše bebe? Japanski naučnici otkrivaju revolucionaru i dosta...

    Animirani film “Nina i ježeva tajna” prikazuje se u Mladenovu i Pivnicama

    U Mladenovu u nedelju 19. maja od 18.00 časova, a u Pivnicama 26. maja...

    Promocija knjige aforizama „Vremena luda“ Nenada Neše Živkova

    U petak 24. maja u organizaciji Književnog kluba „Dis“, sa početkom u 19 časova,...

    Povezane vesti

    Svi ih bacamo, ali semenke limuna su pravo blago

    Poznato je da limun ume da bude izuzetno koristan za naše zdravlje, ponajviše zbog...

    Rusi se kunu u njega: Ovaj čudesni napitak ubrzava metabolizam, 1 sastojak je ključan

    Hrana je najmoćniji lek koji pruža ne samo energiju, već i brojne nutrijente, a...

    Ove 2 namirnice svi imamo kod kuće, a dobitna su kombinacija za jači imunitet, otkriva nutricionista

    Nešto najbolje za imunitet Za Nova.rs je pisala nutricionistkinja Milka Raičević, i probala je da...