More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEJedno povrće podstiče dugovečnost i čuva srce: Jedite ga svaki dan i...

    Jedno povrće podstiče dugovečnost i čuva srce: Jedite ga svaki dan i budite zdravi

    Objavljeno

    Jedno povrće podstiče dugovečnost i čuva srce – jedite ga svaki dan i budite zdravi!

    Da li je slogan „jedite ljuto, živite duže“ zapravo istina? Istraživanja otkrivaju kako glavni sastojak ljutih papričica može produžiti životni vek.

    Ljute papričice, osim što daju hrani taj poznati „vrući“ ukus, kriju tajnu dugovečnosti. Kapsaicin, hemikalija koja daje ljutinu papričicama, pokazala je niz zdravstvenih koristi. Osim što smanjuje apetit, kapsaicin ima antibakterijska svojstva i može pomoći u prevenciji različitih bolesti, uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti i rak.

    Studije su pokazale da redovno konzumiranje ljutih papričica može smanjiti rizik od prerane smrti za čak 14 posto. To je rezultat istraživanja na više od 500.000 odraslih ljudi koje je sprovela grupa stručnjaka na Tulane University, prenosi telegraf.rs

    Kapsaicin, otkriven pre više od 100 godina, osim što izaziva osećaj peckanja, ima i analgetska svojstva. Koristi se za ublažavanje bolova, a njegova antimikrobna i antikancerogena svojstva čine ga izuzetno korisnim u lečenju različitih zdravstvenih stanja.

    Kako ljute papričice utiču na srce? Studije pokazuju da kapsaicin, osim što smanjuje upalu, može smanjiti i rizik od srčanih oboljenja i smrtnosti od srčanih bolesti. Svojim antiinflamatornim svojstvima, kapsaicin može sprečiti nakupljanje plaka u krvnim sudovima, što smanjuje rizik od srčanog udara.

    Dakle, sledeći put kad dodate malo ljutine u svoj obrok, zapamtite da ne samo što daje ukusu dodatnu dimenziju, već može produžiti i vaš životni vek.

    ​  

    Najnovije vesti

    Povrće koje čuva srce i čisti krv od svih toksina: Jedite ga svaki dan, jeftino je i nalazi se svuda

    Povrće koje čuva srce i čisti krv od svih toksina – jedite ga svaki...

    Sada je pravo vreme da je jedete: Japanska jabuka je bomba zdravlja, evo šta sve leči

    Sigurno ste u marketima i na pijaci tokom jesenjih dana videli narandžaste glatke plodove...

    Ova hrana ubija kandidu: Podstiče rad creva i jača imunitet, jedite je svaki dan

    Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko nedelja Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi...

    Jedno jednostavno voće zaustavlja zaborav i čuva srce: Pravo je blago, a ima ga na svakom koraku

    Da li ste upoznati sa svim zdravstvenim benefitima brusnice? Jedno malo, ali moćno voće –...

    Povezane vesti

    Povrće koje čuva srce i čisti krv od svih toksina: Jedite ga svaki dan, jeftino je i nalazi se svuda

    Povrće koje čuva srce i čisti krv od svih toksina – jedite ga svaki...

    Sada je pravo vreme da je jedete: Japanska jabuka je bomba zdravlja, evo šta sve leči

    Sigurno ste u marketima i na pijaci tokom jesenjih dana videli narandžaste glatke plodove...

    Ova hrana ubija kandidu: Podstiče rad creva i jača imunitet, jedite je svaki dan

    Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko nedelja Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi...