More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEKoristite iz što više: začini koji čiste pluća, poboljšavaju zdravlje i jačaju...

    Koristite iz što više: začini koji čiste pluća, poboljšavaju zdravlje i jačaju imunitet

    Objavljeno

    Poznato je da konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže telu da se reši štetnih materija u organizmu.

    Tri začina mogu lako „pročistiti“ pluća osoba koje su pušači, ali i popraviti zdravstveno stanje i ojačati imunitet.

    Kurkuma

    Studije su pokazale da ova biljna vrsta iz porodice đumbira poboljšava čišćenje pluća od štetnih materija kao posledice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to prevenira bolesti disajnonih puteva.

    Kurkuma se tradicionalno koristi za kari i druga indijska jela, pripremu zlatnog mleka i raznih zdravih smutija. Da bi uživali u protivupalnim blagodatima kurkume, pomešajte je s malo crnog bibera.

    Beli luk

    Beli luk daje ukus brojnim jelima, a najviše lekovitih svojstava ima kad se jede sirov. Morate ipak imati  na umu da se veće količine belog luka ne preporučuju osobama koje imaju probleme sa želucem i probavom.

    Pripisuju mu se mnoga lekovita svojstva. Nazivaju ga prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje disajnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protivupalnim delovanje koju suzbija gljivice i pojedine viruse.

    Sadrži alicin koji uništava infekcije disajnih puteva, a mnoge studije su pokazale da je i delotvoran pomoćnik u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duvanskih proizvoda.

    Đumbir

    Krase ga mnoge lekovite karakteristike. On ojačava imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u telu i uklanja toksine iz pluća i ostatka tela zbog čega se preporučuje pušačima, prenosi Kurir.

    U poslednjih nekoliko godina sve je prisutniji i na našem tržištu. Od njega se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

    Đumbir je vrlo potentan pa dnevna doza ne bi trebalo da bude veća od komadića veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi konsultujte se s lekarom ili nutricionistom.

    ​  

    Najnovije vesti

    5 vrsta namirnica koje povećavaju holesterol: Svakodnevno ih jedemo, a ne bi trebalo

    Holesterol se smatra lošim jer doprinosi stvaranju masnih naslaga u arterijama, što povećava rizik od...

    Da li banane goje? Ova dilema muči mnoge, a evo šta kažu stručnjaci

    Da li banane pomažu da smršamo ili su bolji izbor za one koji pokušavaju...

    Ova hrana spušta šećer u momentu: Jeftina je i dostupna svima, jedite je što češće

    Saveti zlata vredni Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da...

    Koliko mandarina dnevno je dozvoljeno pojesti? Zdrave su, ali ako preterate može doći do problema

    Moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije...

    Povezane vesti

    5 vrsta namirnica koje povećavaju holesterol: Svakodnevno ih jedemo, a ne bi trebalo

    Holesterol se smatra lošim jer doprinosi stvaranju masnih naslaga u arterijama, što povećava rizik od...

    Da li banane goje? Ova dilema muči mnoge, a evo šta kažu stručnjaci

    Da li banane pomažu da smršamo ili su bolji izbor za one koji pokušavaju...

    Ova hrana spušta šećer u momentu: Jeftina je i dostupna svima, jedite je što češće

    Saveti zlata vredni Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da...