Tradicionalni francuski doručak i omiljena jutarnja opcija mnogih prema rečima nutricionista može da doprinese nakupljanju sala i viška kilograma.
Reč je o kroasanu koji je zapravo neuravnotežena namirnica s visokim udelom ugljenih hidrata i kalorija, piše Klik.hr.
Kroasan se pravi od belog brašna, a uz kalorije, ugljene hidrate i zasićene masti, nema nikakvu dodatnu hranjivu i energetsku vrednost.
Procenat proteina u ovom popularnom doručku vrlo je mali, a vitamine, minerale i dijetalna vlakna praktično ne sadrži.