More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEMnogima omiljenu hranu treba jesti samo jednom nedeljno, i to samo jedan...

    Mnogima omiljenu hranu treba jesti samo jednom nedeljno, i to samo jedan komad

    Objavljeno

    Samo jedno parče pice sadrži 10 grama masti, od kojih su 4.4 grama zasićene masnoće. Pica je mnogima omiljena hrana koje se teško odriču, ali stručnjaci savetuju da, ako baš morate da jedete, to radite jednom nedeljeno, da pojedete jedno parče i to ako je moguće da pica bude od povrća, piše Klik.hr.

    Ako ste mislili da ovde nećete naći beli hleb, prevarili ste se. Svakodnevno konzumiranje hrane bogate ugljenim hidratima, kao što je beli hleb, povećava rizik od srčanih bolesti. Visoki glikemijski indeks podiže nivo šećera u krvi, pa na osnovu toga naučnici sumnjaju da je ovo jedan od čestih prvih faktora koji dovode do srčanog udara.

    So u velikim količina može biti jako veliki problem za krvne sudove, jer ih začepljuje i oštećuje. Dnevno ne bi trebalo da pojedete više od pet grama soli, što je otprilike jedna nepuna kašičica.

    Energijska pića su, navodno, suludo štetna. U 100 mililitara energijskog pića nalazi se 30 miligrama kofeina. Ako popijete 300 ml, što je standardna zapremina, unet ćete 90 mg kofeina, što je kao da ste popili tri ili četiri espresso kafe. Ovolika doza kofeina može izazvati tahikardiju, a pritom se ove vrste napitaka nikako ne preporučuju ljudima koji imaju bilo kakav problem sa srcem.

    ​  

    Najnovije vesti

    Raznovrsne predstave i originalne interpretacije na Festivalu amaterskih pozorišnih društava Vojvodine

    U okviru 60. Festivala amaterskih pozorišnih društava Vojvodine, prethodnog vikenda  u Gradskom bisokopu u...

    Promocija knjige “Gospodin disciplina” Nikoline Bajić

    U Gradskom muzeju 23. maja u 19.00 časova biće održana promocija druge knjige Nikoline...

    Dramski studio “Proscenijum” ostvario veliki uspeh na regionalnim festivalima

    Dramski studio “Proscenijum” iz Bačke Palanke nakon godinu i šest meseci svog rada i...

    „Poslat od Boga“: Ovo starinsko muško ime nosi divno značenje

    Starinsko ime koje se ponovo vraća u modu. Ukoliko uskoro očekujete da se ostvarite kao...

    Povezane vesti

    Svi ih bacamo, ali semenke limuna su pravo blago

    Poznato je da limun ume da bude izuzetno koristan za naše zdravlje, ponajviše zbog...

    Rusi se kunu u njega: Ovaj čudesni napitak ubrzava metabolizam, 1 sastojak je ključan

    Hrana je najmoćniji lek koji pruža ne samo energiju, već i brojne nutrijente, a...

    Ove 2 namirnice svi imamo kod kuće, a dobitna su kombinacija za jači imunitet, otkriva nutricionista

    Nešto najbolje za imunitet Za Nova.rs je pisala nutricionistkinja Milka Raičević, i probala je da...