More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆENajgora namirnica koju možete da pojedete kasno uveče

    Najgora namirnica koju možete da pojedete kasno uveče

    Objavljeno

    Iako su mnoga dosadašnja istraživanja potvrdila da nije najpametnije jesti pre spavanja, sigurno ste bar nekada kasno uveče iz dosade otvorili frižider ili ostavu i pojeli posudu punu nezdravih grickalica. Ali, postoje neke namirnice koje su znatno štetnije od drugih, donosi Eat This.

    Tako je dijetetičarka Džulija Zumpano iz klinike Klivlend otkrila, kako kaže, najgoru namirnicu za večernje grickanje, a njeno otkriće možda bi moglo da vas iznenadi.

    Od svih namirnica za kojima možete posegnuti kada uveče ogladnite, jedna je apsolutno najgora, a radi se o pahuljicama.

    Razlog je taj što su one, objašnjava dijetetičarka, obično pune dodatih rafinisanih šećera koji negativno utiču ne samo na našu telesnu težinu, već i na celokupno zdravlje. Osim toga, mleko koje dodajemo žitaricama donosi dodatne kalorije, ugljene hidrate, a često i masti pa Zumpano preporučuje da ovu hranu, ako je baš ne možemo u potpunosti izbaciti iz svoje ishrane, radije biramo za jutro, a ne veče.

    ​  

    Najnovije vesti

    Koliko vode treba da pijete na svoju težinu: Donosimo tačnu tabelu koja će pokazati da li pijete dovoljno

    Voda je za organizam isto što i gorivo za automobil Neophodno je svakodnevno piti dosta...

    Prave se za 25 minuta: Zdrave lepinje, bez trunčice brašna u sebi! (RECEPT)

    Ukoliko želite da izbegnete upotrebu brašna u svojoj ishrani, jer želite da smršate, ili...

    Projekcija filma „Titina“ u Čelarevu

    U Domu kulture u Čelarevu, u petak, 8. decembra, u 18.00 časova biće prikazan...

    Istorijski dan za našu opštinu, naročito za stanovnike Neština i Vizića

    Danas je u Bačkoj Palanci potpisan Memorandum o razumevanju na realizaciji projekta izgradnje mosta...

    Povezane vesti

    Koliko vode treba da pijete na svoju težinu: Donosimo tačnu tabelu koja će pokazati da li pijete dovoljno

    Voda je za organizam isto što i gorivo za automobil Neophodno je svakodnevno piti dosta...

    Prave se za 25 minuta: Zdrave lepinje, bez trunčice brašna u sebi! (RECEPT)

    Ukoliko želite da izbegnete upotrebu brašna u svojoj ishrani, jer želite da smršate, ili...

    5 namirnica jedemo svi za doručak i mislimo da su zdrave, a doktorka upozorava da se grddno varamo

    Dr Midžin Braun objašnjava koju hranu treba izbegavati uprkos opštem uverenju da je zdrava. ‘Sva...
    Generated by Feedzy