More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆENajgora namirnica koju možete da pojedete kasno uveče

    Najgora namirnica koju možete da pojedete kasno uveče

    Objavljeno

    Iako su mnoga dosadašnja istraživanja potvrdila da nije najpametnije jesti pre spavanja, sigurno ste bar nekada kasno uveče iz dosade otvorili frižider ili ostavu i pojeli posudu punu nezdravih grickalica. Ali, postoje neke namirnice koje su znatno štetnije od drugih, donosi Eat This.

    Tako je dijetetičarka Džulija Zumpano iz klinike Klivlend otkrila, kako kaže, najgoru namirnicu za večernje grickanje, a njeno otkriće možda bi moglo da vas iznenadi.

    Od svih namirnica za kojima možete posegnuti kada uveče ogladnite, jedna je apsolutno najgora, a radi se o pahuljicama.

    Razlog je taj što su one, objašnjava dijetetičarka, obično pune dodatih rafinisanih šećera koji negativno utiču ne samo na našu telesnu težinu, već i na celokupno zdravlje. Osim toga, mleko koje dodajemo žitaricama donosi dodatne kalorije, ugljene hidrate, a često i masti pa Zumpano preporučuje da ovu hranu, ako je baš ne možemo u potpunosti izbaciti iz svoje ishrane, radije biramo za jutro, a ne veče.

    ​  

    Najnovije vesti

    „Poslat od Boga“: Ovo starinsko muško ime nosi divno značenje

    Starinsko ime koje se ponovo vraća u modu. Ukoliko uskoro očekujete da se ostvarite kao...

    Japanski trik za brzo uspavljivanje beba: Samo 13 minuta i vaša beba će zaspati kao anđeo

    Da li imate problema sa uspavljivanjem vaše bebe? Japanski naučnici otkrivaju revolucionaru i dosta...

    Animirani film “Nina i ježeva tajna” prikazuje se u Mladenovu i Pivnicama

    U Mladenovu u nedelju 19. maja od 18.00 časova, a u Pivnicama 26. maja...

    Promocija knjige aforizama „Vremena luda“ Nenada Neše Živkova

    U petak 24. maja u organizaciji Književnog kluba „Dis“, sa početkom u 19 časova,...

    Povezane vesti

    Svi ih bacamo, ali semenke limuna su pravo blago

    Poznato je da limun ume da bude izuzetno koristan za naše zdravlje, ponajviše zbog...

    Rusi se kunu u njega: Ovaj čudesni napitak ubrzava metabolizam, 1 sastojak je ključan

    Hrana je najmoćniji lek koji pruža ne samo energiju, već i brojne nutrijente, a...

    Ove 2 namirnice svi imamo kod kuće, a dobitna su kombinacija za jači imunitet, otkriva nutricionista

    Nešto najbolje za imunitet Za Nova.rs je pisala nutricionistkinja Milka Raičević, i probala je da...