More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆENajzdraviji obrok napravite sami očas posla: Ovsene pahuljice s jabukama idealne za...

    Najzdraviji obrok napravite sami očas posla: Ovsene pahuljice s jabukama idealne za doručak ili večeru

    Objavljeno

    Ovsene pahuljice već su odavno hvaljene kao skoro savršen doručak – obrok koji je podjednako zdrav i ukusan. 

    Sastojci

    125 g ovsenih pahuljica
    2 kisele jabuke
    malo šećera
    prstohvat soli

    Način pripreme

    U šerpu sipajte litar vode, dodajte so i malo šećera, oprane i iseckane jabuke. Kada voda provri uspite i ovsene pahuljice.

    Kuvajte, neprestano mešajući, na umerenoj vatri, dok se ne zgusne i ne pretvori u pire.

    Ovo je dobar obrok za uspešan početak dana, deci i odraslima, jer ovsene pahuljice sadrže veću količinu fosfora, gvožđa i raznih vitamina.

    Vreme pripreme: 20 minuta

    ​  

    Najnovije vesti

    Najobičnija namirnica koja pomaže kod lošeg zadaha, čak i nakon belog luka

    Nakon što pojedete nekoliko čenova svežeg belog luka, možda ćete odlučiti da pokrijete usta...

    Jedite ove namirnice i imaćete zdrava i snažna pluća, ali iznenadićete se kad pročitate koje su pogubne

    Više povrća i manje prerađene hrane donosi dobrobit organizmu na razne načine, pa tako...

    Jedite list čuvarkuće svaki dan pre doručka i kafe, samo gledajte šta se dešava sa vašim telom posle mesec dana

    Veoma lekovita i korisna biljka! Čudesna biljka čuvarkuća delotvorna je za razne kožne probleme pri...

    Ovaj doručak snižava holesterol u rekordnom roku, ali i trigliceride, a dragocen je za zdravlje srca: Jedite ovu namirnicu svako jutro

    Ukoliko pokušavate da korigovanim jelovnikom dovedete nivo holesterola u granice normale, sigurno znate da...

    Povezane vesti

    Najobičnija namirnica koja pomaže kod lošeg zadaha, čak i nakon belog luka

    Nakon što pojedete nekoliko čenova svežeg belog luka, možda ćete odlučiti da pokrijete usta...

    Jedite ove namirnice i imaćete zdrava i snažna pluća, ali iznenadićete se kad pročitate koje su pogubne

    Više povrća i manje prerađene hrane donosi dobrobit organizmu na razne načine, pa tako...

    Jedite list čuvarkuće svaki dan pre doručka i kafe, samo gledajte šta se dešava sa vašim telom posle mesec dana

    Veoma lekovita i korisna biljka! Čudesna biljka čuvarkuća delotvorna je za razne kožne probleme pri...