Ruzmarin je vekovima poznat kao začin i biljka sa lekovitim svojstvima. Ovo je jedna od najstarijih, čoveku poznatih, biljaka. Neobičnog je ukusa, prepoznatljivog mirisa i odličan je dodatak raznim jelima.

Čaj od ruzmarina se može koristiti za poboljšanje zdravlja celokupnog organizma, uključujući zdravlje mozga, srca i jetre. Čaj od ruzmarina možete napraviti od sušenog ruzmarina.

Sušeni ruzmarin prelijte vrućom vodom, ostavite da stoji 3-5 minuta, nakon čega možete uživati u svim blagodetima ovog ukusnog i lekovitog napitka.

Foto: unsplash.com/zmefc

Pun je vitamina

Čaj od ruzmarina je odličan izvor vitamina A, B, C, D, E i K. Ovaj aromatični napitak ima moćno antioksidativno, protivupalno, antibakterijsko i antiseptičko delovanje, što ga čini odličnim u prevenciji raznih bolesti i održavanju zdravlja čitavog tela.

Pospešuje probavu

Konzumacija čaja od ruzmarina nakon obilnog obroka će pomoći kod opuštanja mišića probavnog sistema. Naučnici su ustanovili da je čaj od ruzmarina odličan za smanjenje nadutosti, ublažavanje gasova i grčeva.

Pospešuje pamćenje

Ruzmarin pospešuje funkcije mozga. Ima odlično delovanje na pamćenje i koncentraciju. Istraživanja su pokazala da se svakodnevnom konzumacijom čaja od ruzmarina pamćenje i koncentracija povećavaju za čak 30 odsto u periodu od 3 meseca.

Ublažava simptome gripa i prehlade

Ovaj napitak može ublažiti migrene, glavobolje i zatvor, uzrokovane prehladom i gripom. Započnite dan čajem od ruzmarina koji ima odlična svojstva. Umiruje um i telo, a vas će držati svežim i odmornim.

Ublažava iritacije kože

Čaj od ruzmarina možete dodati u kupku. Ovo je odlično za osobe koje pate od slabe cirkulacije i kožnih oboljenja, kao što je psorijaza. Obloge od čaja ruzmarina možete stavljati na suvu i oštećenu kožu, kao i na kožu sklonu aknama i bubuljicama.

Smanjuje nivo stresa

Gotovo sve vrste čajeva imaju umirujuće delovanje na um. Svakodnevnom konzumacijom čaja od ruzmarina ćete dugoročno smanjiti nivo hormona stresa u telu, piše b92.

​