More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEOsvežavajuće piće od samo 3 sastojka pomaže da smršate, tajna je u...

    Osvežavajuće piće od samo 3 sastojka pomaže da smršate, tajna je u ovoj namirnici

    Objavljeno

    Leto je u punom jelu i svi želimo da pokažemo dobru figuru na plaži ili bazenu. Pored vežbanja i uravnotežene ishrane, hidratacija je izuzetno važna. Toliko da je voda za piće jedan od glavnih uslova za gubitak težine i to važi za bilo koje doba godine.

    Ako je vaš cilj da izgubite težinu, najvažnije je da uživate tokom procesa. I zapamtite: ako idete na dijetu, najbolje je da posetite specijaliste i da na osnovu njegovog saveta prilagodite personalizovanu ishranu. Niko kao dobar nutricionista neće vam pomoći da se osećate savršeno sa svojim telom i dostignete najzdravije nivoe.

    Hidratantna pića koja ne goje

    Postoje različiti sokovi sa kojima možete ostati hidrirani tokom leta osim da pijete ‘običnu vodu’. Pozivamo se na različite podjednako osvežavajuće opcije koje ne goje. Morate znati da ne mislimo na bezalkoholna pića, jer upravo ove opcije nisu najbolje za smanjenje stomaka, a dovode i do njegovog nadimanja zbog gasova.

    Pića kao što je ovaj ‘detoks sok’ će vam pomoći da sagorite masti i smanjite nadutost stomaka. A to je moguće jer ove vrste pića takođe pročišćavaju.

    Ključ za ovu vrstu hidratantnog pića je mešanje tri sastojka:

    – Voda

    – Limun

    – Đumbir

    Trebalo bi da znate da je limun jedan od najpoznatijih sjajnih prirodnih lekova za promociju gubitka težine u vašem telu.

    To je voće bogato vitaminom C. Iz tog razloga, voda sa limunom je antioksidativni napitak koji je veoma efikasan u prečišćavanju određenih viškova koje možda imate u svom telu. Ali takođe, bori se protiv zadržavanja tečnosti i pomaže vam da detoksikujete telo. Stoga, konačno, smanjuje nadimanje stomaka.

    Đumbir, idealnu superhranu za mršavljenje

    Đumbir je treća namirnica, pored limuna i vode, u ovom bogatom soku. Razlog? Poboljšava funkcije varenja i takođe ima dobar termogeni efekat za reaktivaciju metabolizma. Stoga ovaj sok postaje čaj i savršen sagorevač masti.

    Kombinacija svojstava oba sastojka, savršena za detoksikaciju vašeg tela, daje napitak koji je osvežavajući i takođe veoma ukusan. Mi vas učimo kako da ga pripremite.

    Recept za najukusniji napitak za čišćenje i mršavljenje

    Pomešajte sastojke.

    Za jednu osobu preporučuje se čaša vode, pola isceđenog limuna i dva centimetra korena đumbira.

    Đumbir ćete morati da dodate narendan.

    Dodatno: Ako želite, dodajte malo leda i krišku limuna, izbegavajući upotrebu zaslađivača kao što su med, saharin ili šećer.

    ​  

    Najnovije vesti

    Jedite uvek ove namirnice i pružite svojoj koži preko potrebnu zaštitu tokom leta

    U studiji Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. godine istraženo je kako određene namirnice...

    Kupujte ove 3 namirnice i doživite stotu: Nalaze se u bilo kojoj prodavnici

    Sve je na dohvat ruke! Godišnja konferencija Minken instituta održana je na Beverli Hilsu. Svi...

    Čuvaju creva i jačaju kosti, a fantastične su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje

    Čia semenke se s razlogom smatraju superhranom Poslednjih godina čia semenke postale su nezaobilazni deo...

    Najzdraviji doručak koji možete da zamislite: Zdrav, ukusan i hranjiv, a nema više od 300 kalorija

    Ne znači da obrok ne može da bude zdrav, ukusan i nutritivno bogat da...

    Povezane vesti

    Jedite uvek ove namirnice i pružite svojoj koži preko potrebnu zaštitu tokom leta

    U studiji Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. godine istraženo je kako određene namirnice...

    Kupujte ove 3 namirnice i doživite stotu: Nalaze se u bilo kojoj prodavnici

    Sve je na dohvat ruke! Godišnja konferencija Minken instituta održana je na Beverli Hilsu. Svi...

    Čuvaju creva i jačaju kosti, a fantastične su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje

    Čia semenke se s razlogom smatraju superhranom Poslednjih godina čia semenke postale su nezaobilazni deo...