More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEOva namirnice vam KRADU SNAGU I ENERGIJU!

    Ova namirnice vam KRADU SNAGU I ENERGIJU!

    Objavljeno

    Hraniti se zdravo je nešto što je postalo imperative u poslednje vreme, ali retko kad sebi možemo da priuštimo zbog tempa života. Ipak, ako uporno jedete pogrešne stvari s vremenom ćete narušiti zdravlje. Pogledajte koje su to namirnice koje vam oduzimaju snagu i energiju.

    Industrijski prerađena hrana

    Čokoladice ili kesica čipsa daju ekspresnu dozu energije, ali procesuirana hrana brzo prolazi u krv što znači da dolazi do naglog talasa energije i podjednako naglog pada.

    Veštački zaslađivači

    Posle varenja stvaraju se niskokalorični šećerni alkoholi kao što su manitol, sorbitol i ksilitol. Oni uznemiravaju želudac i može doći do nadutosti i stvaranja gasova što oduzima energiju.

    Manjak vode

    Ako ste dehidrirani, zapremina krvi pada, pa se u ćelije mišića i vitalnih organa prenosi manje kiseonika zbog čega se možete osjećati izmoreno.

    Energetski napici

    Većina energetskih napitaka sadrži kofein, šećer i mnoga hemijska jedinjenja koja će vam naglo dati snagu. Ali to će kratko trajati, a zatim kreće nagli pad energije.

    Alkohol

    Ne samo da alkohol dovodi do dehidracije, on ometa i san ako ga pijete tri do četiri sata prije spavanja.

    ​  

    Najnovije vesti

    Prikupljanje krvi u Bačkoj Palanci u sredu, 07. decembra

    Ekipe Zavoda za transfuziju krvi Vojvodine i naredne sedmice prikupljaće krv na više lokacija...

    Palanački noćni Pazar 21. decembra

    “Palanački novogodišnji pazar“ biće održan u centru grada u sredu, 21. decembra od 8...

    Od danas ispiranje vodovodne mreže u Bačkoj Palanci

    JKP “Komunalprojekt” obaveštava građane da će se od danas, 01. decembra pa naradnih 7...

    Evo šta će se dogoditi vašem telu ako svaki dan pojedete dve kašike meda

    Med kao dodatak ishrani može skoro svako jelo da učini ukusnijim – od pečene...

    Povezane vesti

    Evo šta će se dogoditi vašem telu ako svaki dan pojedete dve kašike meda

    Med kao dodatak ishrani može skoro svako jelo da učini ukusnijim – od pečene...

    Francuski baget na listi Svetske kulturne baštine: Ovo je njegova tajna

    Francuski hleb baget upisan je na Uneskovu listu nematerijalnog kulturnog nasleđa, javlja Rojters. Unesko je...

    Ove tegobe su znak da jedete previše hleba

    Naš narod tradicionalno voli hleb. Kupujemo ga u neizmernim količinama, ali nekada znamo da...
    Generated by Feedzy