More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEOve dve namirnice su izuzetno korisne u oporavku pluća od štetnog dejstva...

    Ove dve namirnice su izuzetno korisne u oporavku pluća od štetnog dejstva cigareta

    Objavljeno

    Jedenje paradajza i jabuka moglo bi da pomogne u oporavku pluća bivših pušača. Istraživanja su pokazala da odrasli koji jedu dva paradajza i više od tri porcije jabuka dnevno imaju sporiji pad plućne funkcije u poređenju sa ljudima koji su retko konzumirali ovu hranu.

    Međutim, samo sveže voće i povrće daje pozitivan efekat, što znači da konzervisane i prerađene vrste nemaju željeni efekat.

    U studiji John’s Hopkins Bloomberg School of Medicine iz 2002. godine, uticaj ishrane na funkciju pluća je procenjen na više od 650 odraslih, a zatim su isti testovi ponovljeni na istoj grupi ispitanika deset godina kasnije.

    Učesnici iz Nemačke, Norveške i Velike Britanije popunjavali su upitnike o svojoj ishrani i ukupnom unosu hranljivih materija, kao i prolasku kroz spirometriju – proceduru kojom se meri kapacitet pluća da uzima kiseonik.

    Uzeti su u obzir uzrast, visina, pol, indeks telesne mase, socio-ekonomski status i fizička aktivnost ispitanika.

    Rezultati, koji su objavljeni u „European Respiratory Journal”, pokazali su da je veza između ishrane i funkcije pluća još veća kod bivših pušača.

    Utvrđeno je da hranljive materije koje se nalaze u paradajzu i voću, posebno u jabukama, pomažu u popravljanju oštećenja pluća uzrokovanih pušenjem.

    ​  

    Najnovije vesti

    Premijera predstave „Krađa, svađa itd.“ u petak u Gradskom bioskopu

    Pozorišna predstava „Krađa, svađa itd.“ je još jedna komedija u produkciji Kulturnog centra Bačka...

    Odigrana komična monodrama “Svetozar treći”: Autentična predstava sa dubokim porukama

    U Gradskom bioskopu 1. marta odigrana je komična monodrama “Svetozar treći”. U pitanju je...

    Raspored sahrana i ispraćaja za ponedeljak, 04. mart

    Javno komunalno preduzeće „Komunalprojekt“ objavilo je raspored sahrana i ispraćaja na teritoriji Opštine Bačka...

    7 najvećih roditeljskih grešaka kojima deci trajno uništavaju samopouzdanje

    Svaki roditelj želi da se njihova deca osećaju dobro u svojoj koži – i...

    Povezane vesti

    Svi ih bacamo, ali semenke limuna su pravo blago

    Poznato je da limun ume da bude izuzetno koristan za naše zdravlje, ponajviše zbog...

    Rusi se kunu u njega: Ovaj čudesni napitak ubrzava metabolizam, 1 sastojak je ključan

    Hrana je najmoćniji lek koji pruža ne samo energiju, već i brojne nutrijente, a...

    Ove 2 namirnice svi imamo kod kuće, a dobitna su kombinacija za jači imunitet, otkriva nutricionista

    Nešto najbolje za imunitet Za Nova.rs je pisala nutricionistkinja Milka Raičević, i probala je da...