More

    Ove “zdrave” namirnice nanose štetu vašim bubrezima, oprezno sa njima

    Objavljeno

    Bubrezi su vrlo bitni organi u našem tijelu. Oni su zaduženi za uklanjanje toksina putem urina, proizvodnju hormona i filtriranje toksina i dodatne tekućine u vašoj krvi. Zato biste trebali dobro paziti na svoje bubrege i truditi se da budu zdravi.

    Nažalost, neke namirnice mogu im naštetiti i uticati na njihovo normalno funkcionisanje ako se konzumiraju prekomerno.

    Avokado, iako je vrlo popularan zbog svojih hranjivih sastojaka, ako ga pojedemo previše, može biti opasan za vaše bubrege. Pogotovo ako već patite od neke bolesti bubrega. Razlog za to je što ovo voće već ima vrlo visok nivo kalijuma u sebi. Naše telo svakako treba ovaj mineral, ali previše kalijuma može izazvati ozbiljne probleme s vašim bubrezima i nepravilan rad srca.

    Ako jedete previše mesa, također ne činite dobro za svoje bubrege. Naime, životinjski proteini se teško metabolišu, što uklanjanje otpadnih tvari čini velikim teretom za bubrege. Meso podstiče proizvodnju mokraćne kiseline koja je krivac za pojavu bubrežnog kamenca. Umesto toga mogli biste jesti više povrća i orašastih plodova, a i dalje ćete dobijati ​​proteine ​​koji su potrebni vašem telu.

    Hleb od celovitih žitarica je zdrav i hranjiv, ali ako se jede u velikim količinama, posebno kod osoba s bubrežnim problemima, mogao bi im još više naštetiti. To je zbog visokih količina fosfora i kalijuma sadržanih u ovoj vrsti hleba.

    Iako su pomorandže i njihov sok niskokalorični i bogati vitaminom C, sadrže i visok nivo kalijuma. Jedna srednja pomorandža sadrži 240 mg kalijuma, a jedna šoljica soka sadrži čak i oko 470 miligrama.

    ​  

    Najnovije vesti

    Topi salo dok spavate: Jedna voćka je ključ za brzo mršavljenje – jeftina, a pravo blago

    Jedan od najboljih boraca protiv masnih naslaga i kilograma jeste grejpfrut Umesto složenih planova ishrane,...

    Jedite uveče ovu grickalicu i ujutru ćete bez muke isprazniti creva

    Pomoći će vam da ujutru bez problema idete u toalet Opstipacija je čest problem, a...

    Ne brinite zbog kajmaka i slanine: Ova namirnica gomila masnoću u krvi, a Srbi je redovno koriste

    Namirnice životinjskog porekla nisu u potpunosti odgovorne za formiranje naslaga na zidovima krvnih sudova Podaci...

    Najbrže topi salo i skida kilograme, pijte ovaj napitak pred spavanje, preporodićete se već nakon 10 dana

    Obično nas savetuju da rano ujutru pijemo napitke za mršavljenje. Međutim, nekada je mnogo bolje...

    Povezane vesti

    Topi salo dok spavate: Jedna voćka je ključ za brzo mršavljenje – jeftina, a pravo blago

    Jedan od najboljih boraca protiv masnih naslaga i kilograma jeste grejpfrut Umesto složenih planova ishrane,...

    Jedite uveče ovu grickalicu i ujutru ćete bez muke isprazniti creva

    Pomoći će vam da ujutru bez problema idete u toalet Opstipacija je čest problem, a...

    Ne brinite zbog kajmaka i slanine: Ova namirnica gomila masnoću u krvi, a Srbi je redovno koriste

    Namirnice životinjskog porekla nisu u potpunosti odgovorne za formiranje naslaga na zidovima krvnih sudova Podaci...