More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆESamo dodajte ovaj sastojak u kafu i gledajte kako se kilogrami tope

    Samo dodajte ovaj sastojak u kafu i gledajte kako se kilogrami tope

    Objavljeno

    Stručnjaci i nutricionisti slažu se u jednome – kafa je zdrav napitak. Ali, to ne znači da trebamo tokom dana konzumirati hektolitre tog mnogima omiljenog crnog napitka već mu treba pristupiti pažljivo i na određene stvari obratiti pažnju.

    Naime, kafa sadrži mnoštvo kvalitetnih nutrijenata koji regenerišu ljudski organizam, podižu nam energiju i raspoloženje, a zahvaljujući društvenim mrežama svetom se proširio i novi viralni hit kada je reč o gubljenju kilograma – u kojem glavnu ulogu igra kafa.

    Radi se o novom ‘IT’ napitku gastro i fitnes scene – kafi s limunom. Naime, kafa s limunom prema iskustvima korisnika odličan je način kako da izgubite kilograme bez puno truda, pa ne čudi da je recept za ovaj napitak postao vrlo rado isprobavan širom sveta. Mnogi kafu s limunom tako opisuju kao čudesni napitak za mršavljenje, a izuzetno je jednostavno pripremiti je.

    Jedino što trebate da uradite je da u crnu kafu ne dodati mleko već limunov sok (oko jedne čajne kašičice) i tako spremljenu, poprilično kiselkastu kafu popijete na tašte ujutro. Logično, šećer ne smete dodavati jer inače nećete dobiti efekt mršavljenja.

    Trend ispijanja limun kafe postao je toliko popularan da se na Instagramu sada već može pronaći i hashtag #lemoncoffee, a koji ima preko 8 miliona tagova. Takođe, po pitanju efektivnost ispijanja kafe s limunom u svrhu gubitka kilograma ispitani su i razni stručnjaci i lekari te su svi ovom napitku dali ‘zeleno svetlo’.

    Oni koji su isprobali da piju ovako pripremljenu kafu kunu se da su već u prvih mesec dan videli značajne pomake na svojoj težini, a jedino je bitno da znate da limunska kiselina ujutro može iziritirati želudac, pa neki ljudi mogu dobiti žgaravicu. Zbog toga je najbolje savetovati se s lekarom pre početka ispijanja ovog napitka.

    Osim ispijanja kafe s limunom, nutricionisti preporučuju da dnevno napravite najmanje 10.000 koraka i da svakako regulišete i ishranu tokom dana. Ukoliko ćete se kretati, vežbati, piti kafu s limunom i uz to još paziti i da izbacite iz ishrane prženu i slatku hranu – za mesec dana možete izgubiti i do neverovatnih 10 kilograma!

    ​  

    Najnovije vesti

    Koncert Marije Ajder u Gradskom muzeju

    U Svečanoj sali Muzeja grada u subotu 13. aprila sa početkom u 18.00 časova...

    Otvaranje izložbe  i promocija knjige „Ognjena Marija livanjska“ u muzeju grada

    U Svečanoj sali Muzeja grada u petak, 19. aprila u 18.00 časova biće otvorena...

    Ove osobine deca nasleđuju od očeva, vide se golim okom

    Pitate se koje to karakteristike deca nasleđuju od očeva? Ne brinite, nauka ima odgovor na...

    Dve reči koje nikada ne treba da govorite deci: Štetne su za njihovo vaspitanje

    Reči koje mogu da ostave trajne posledice Postoje određene stvari koje dete tokom odrastanja ne...

    Povezane vesti

    Svi ih bacamo, ali semenke limuna su pravo blago

    Poznato je da limun ume da bude izuzetno koristan za naše zdravlje, ponajviše zbog...

    Rusi se kunu u njega: Ovaj čudesni napitak ubrzava metabolizam, 1 sastojak je ključan

    Hrana je najmoćniji lek koji pruža ne samo energiju, već i brojne nutrijente, a...

    Ove 2 namirnice svi imamo kod kuće, a dobitna su kombinacija za jači imunitet, otkriva nutricionista

    Nešto najbolje za imunitet Za Nova.rs je pisala nutricionistkinja Milka Raičević, i probala je da...