Stručnjaci i nutricionisti slažu se u jednome – kafa je zdrav napitak. Ali, to ne znači da trebamo tokom dana konzumirati hektolitre tog mnogima omiljenog crnog napitka već mu treba pristupiti pažljivo i na određene stvari obratiti pažnju.

Naime, kafa sadrži mnoštvo kvalitetnih nutrijenata koji regenerišu ljudski organizam, podižu nam energiju i raspoloženje, a zahvaljujući društvenim mrežama svetom se proširio i novi viralni hit kada je reč o gubljenju kilograma – u kojem glavnu ulogu igra kafa.

Radi se o novom ‘IT’ napitku gastro i fitnes scene – kafi s limunom. Naime, kafa s limunom prema iskustvima korisnika odličan je način kako da izgubite kilograme bez puno truda, pa ne čudi da je recept za ovaj napitak postao vrlo rado isprobavan širom sveta. Mnogi kafu s limunom tako opisuju kao čudesni napitak za mršavljenje, a izuzetno je jednostavno pripremiti je.

Jedino što trebate da uradite je da u crnu kafu ne dodati mleko već limunov sok (oko jedne čajne kašičice) i tako spremljenu, poprilično kiselkastu kafu popijete na tašte ujutro. Logično, šećer ne smete dodavati jer inače nećete dobiti efekt mršavljenja.

Trend ispijanja limun kafe postao je toliko popularan da se na Instagramu sada već može pronaći i hashtag #lemoncoffee, a koji ima preko 8 miliona tagova. Takođe, po pitanju efektivnost ispijanja kafe s limunom u svrhu gubitka kilograma ispitani su i razni stručnjaci i lekari te su svi ovom napitku dali ‘zeleno svetlo’.

Oni koji su isprobali da piju ovako pripremljenu kafu kunu se da su već u prvih mesec dan videli značajne pomake na svojoj težini, a jedino je bitno da znate da limunska kiselina ujutro može iziritirati želudac, pa neki ljudi mogu dobiti žgaravicu. Zbog toga je najbolje savetovati se s lekarom pre početka ispijanja ovog napitka.

Osim ispijanja kafe s limunom, nutricionisti preporučuju da dnevno napravite najmanje 10.000 koraka i da svakako regulišete i ishranu tokom dana. Ukoliko ćete se kretati, vežbati, piti kafu s limunom i uz to još paziti i da izbacite iz ishrane prženu i slatku hranu – za mesec dana možete izgubiti i do neverovatnih 10 kilograma!

​