More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆESlavni dr Oz tvrdi: Najbolja namirnica za skidanje masnoće sa stomaka, topi...

    Slavni dr Oz tvrdi: Najbolja namirnica za skidanje masnoće sa stomaka, topi i „ljubavne bregove“

    Objavljeno

    Čak i onima koji predano vežbaju, ponekad je vrlo teško da se reše masnih naslaga na stomaku i onih tvrdoglavih „ljubavnih bregova“.

    Često znamo čuti kako se „ravan stomak gradi u kuhinji“ pa nailazimo na savete o namirnicama koje bismo trebali preskočiti, ali uvažena dijetetičarka i autorka Sintija Sas smatra kako nam na prvom mestu treba biti mudar odabir našeg svakodnevnog jelovnika.

    – Ako jedete pravu vrstu namirnica, to vam može pomoći da brže izgubite masnoću – istakla je u svom razgovoru za „Today“.

    A koja je namirnica ustvari naš najveći saveznik za ravan i privlačan stomak? A ako pitate Sintiju, to je – pasulj.

    – Ako postanete ljubitelj pasulja, to može vam pomoći da smršate i smanjite svoj stomak – rekla je Sas i dodala kako osobe koje redovno jedu grah imaju manji obim struka i 22 posto manji rizik od pretilosti.

    S njom se slaže i popularni američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz.

    – Pasulj je pun topljivih vlakana, koja podstiču dobre bakterije u crevima, čime se smanjuje upala povezana s trbušnom masnoćom – izjavio je dr. Oz, koji preporučuje da malu porciju pasulja (jednu šoljicu) uključite u baš svaki obrok – čak i doručak! Možda zvuči neobično, ali ustvari i nije toliko teško – pasulj možete dodati u salatu i čili ili, na primer, pripremiti ukusne mafine od slanutka, prenosi Avaz.ba.

    ​  

    Najnovije vesti

    Premijera predstave „Krađa, svađa itd.“ u petak u Gradskom bioskopu

    Pozorišna predstava „Krađa, svađa itd.“ je još jedna komedija u produkciji Kulturnog centra Bačka...

    Odigrana komična monodrama “Svetozar treći”: Autentična predstava sa dubokim porukama

    U Gradskom bioskopu 1. marta odigrana je komična monodrama “Svetozar treći”. U pitanju je...

    Raspored sahrana i ispraćaja za ponedeljak, 04. mart

    Javno komunalno preduzeće „Komunalprojekt“ objavilo je raspored sahrana i ispraćaja na teritoriji Opštine Bačka...

    7 najvećih roditeljskih grešaka kojima deci trajno uništavaju samopouzdanje

    Svaki roditelj želi da se njihova deca osećaju dobro u svojoj koži – i...

    Povezane vesti

    Svi ih bacamo, ali semenke limuna su pravo blago

    Poznato je da limun ume da bude izuzetno koristan za naše zdravlje, ponajviše zbog...

    Rusi se kunu u njega: Ovaj čudesni napitak ubrzava metabolizam, 1 sastojak je ključan

    Hrana je najmoćniji lek koji pruža ne samo energiju, već i brojne nutrijente, a...

    Ove 2 namirnice svi imamo kod kuće, a dobitna su kombinacija za jači imunitet, otkriva nutricionista

    Nešto najbolje za imunitet Za Nova.rs je pisala nutricionistkinja Milka Raičević, i probala je da...