More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆETajna blistave kože i sjajne figure: Omiljena Britanka otkriva čarobni napitak koji...

    Tajna blistave kože i sjajne figure: Omiljena Britanka otkriva čarobni napitak koji pije svako jutro

    Objavljeno

    Mnogi se pitaju kako Kejt Midlton uspeva da zadrži blistavost kože i da izgleda besprekorno. Jedna od ključnih tajni njenog zdravlja i lepote jeste zeleni smuti, koji konzumira svakog jutra uz doručak.

    Ovaj čarobni napitak je prepun vitamina, hranjivih materija i antioksidanasa koji doprinose očuvanju mladolikosti kože i podržavaju zdravlje. Prema rečima bivše kraljevske nutricionistkinje Dženifer Hanavej, Kejt Midlton u svoj zeleni smuti stavlja sastojke poput kelja, spiruline, mače, spanaća, zelene salate i raznog zelenog voća.

    „Možete da potrošite stotine i stotine evra na tretmane kože i proizvode za negu lica, ali ako se ne hranite kako treba, nikada nećete postići cilj, jer mi smo ono što jedemo“, objasnila je on

    „Sve, od kelja do lisnatog povrća je izvrstan izvor hranjivih materija. Ovaj napitak prepun je antioksidansa koji se bore protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i toksina iz okoline koji nam kradu prirodni sjaj kože“, zaključila je Dženifer.

    Kelj je bogat hranjivim materijama poput vitamina A, C i K, kao i mineralima poput gvožđa i kalcijuma, koji su ključni za zdravu kožu i jačanje imunog sistema. Spirulina je izvor proteina, a takođe sadrži i brojne vitamine i minerale koji pomažu u detoksikaciji organizma. Mača, koja je poznata po svojim antioksidativnim svojstvima, takođe doprinosi očuvanju zdravlja kože. Spanać, zelena salata i zeleno voće dodaju dodatne hranjive materije i vlakna, čime se održava zdrava probava i podržava gubitak težine.

    Zeleni smuti koji Kejt Midlton pije svakog jutra nije samo ukusan, već je i nutritivno bogat napitak koji pomaže očuvanju zdravlja, mladolikog izgleda i vitke figure. Ova jednostavna navika može poslužiti kao inspiracija i podsticaj za sve nas da uključimo više zdravih sastojaka u svoju ishranu i brinemo o svom telu iznutra.

    Zeleni napitak s kruškom, đumbirom i avokadom

    Sastojci:

    200 ml kokosove vode

    Pola avokada

    Jedna kruška

    Jedna kaščica sveže isceđenog limunovog soka

    Šaka spanaća

    Jedan cm naseckanog korena đumbira

    Dva sveža korijandera

    Priprema:

    Stavite sve u blender i izmiksajte. Kejt Midlton uz ovaj smuti voli da doručkuje ovsene pahuljice, koje je dugo drže sitom i daju joj dovoljno energije za sve obaveze oko troje dece i kraljevskih obaveza, ali i za vežbanje.

    ​  

    Najnovije vesti

    Aktivnosti Gerontološkog centra u okviru manifestacije „Sunčana jesen života“

    1.oktobar se u svetu pa i kod nas obeležava kao Međunarodni dan starijih osoba,...

    Građani zadovoljni obnovom ulice Mileta Protića

    Na inicijativu Mesne zajednice Tovariševo asfaltirana je staza u delu ulice Mileta Protić, od...

    Svako jutro popijte samo gutljaj ovog napitka, creva će vam raditi kao sat i zaboravićete na loše varenje

    Moćan napitak uz koji ćete se osećati zdravo sa mnogo više energije Najbolje sredstvo prevencije...

    Raspored sahrana i ispraćaja za ponedeljak, 02. oktobar

    Javno komunalno preduzeće „Komunalprojekt“ objavilo je raspored sahrana i ispraćaja na teritoriji Opštine Bačka...

    Povezane vesti

    Svako jutro popijte samo gutljaj ovog napitka, creva će vam raditi kao sat i zaboravićete na loše varenje

    Moćan napitak uz koji ćete se osećati zdravo sa mnogo više energije Najbolje sredstvo prevencije...

    Lekari savetuju da ovu namirnicu jedete svaki dan: Uz nju godine idu unazad, a pamćenje se poboljšava

    Ova namirnica čuva mozak Jedna studija je obuhvatila 600 Kineza iz Singapura starijih od 60...

    Ako ste napunili 50 godina, obavezno jedite ove namirnice: Bićete vitki i usporićete starenje

    Postoje određene namirnice koje su dobre za sve, koliko god godina imali, ali ima...
    Generated by Feedzy