More
    NaslovnaLIFESTYLEHRANA I PIĆEZdrav napitak za jutro umesto kafe: Pospešuje rad jetre, olakšava probavu, ubrzava...

    Zdrav napitak za jutro umesto kafe: Pospešuje rad jetre, olakšava probavu, ubrzava metabolizam

    Objavljeno

    Uživate u šoljici dobre kafe i ne želite da je se odreknete? I ne morate, ali pokušajte da je s vremena na vreme zamenite napitkom koji će zaista doneti dobro vašem organizmu.

    Koji su to napici u pitanju?

    Med i limun umesto kafe

    Na prvom mestu je topli napitak od meda i limuna koji će podstaći vaše dobro raspoloženje za ceo dan, a pritom je veoma ukusan.

    Sve što vam treba su med, sok od pola limuna i šoljica vode. Sve sastojke izmešajte i popijte umesto kafe. Ovaj napitak suzbiće svaki jutarnji osećaj umora i pospanosti, a pored toga jača i imunološki sistem.

    Ledeni čaj s timijanom

    Ledeni čaj s limunom i timijanom će vam popraviti raspoloženje i ojačati imunološki sistem. Čaj pripremite tako što ćete zagrejati šoljicu vode s grančicom timijana i prstohvatom cimeta.

    Kada voda provri, stavite u nju kesicu crnog čaja. Nakon tri minuta je izvadite i na kraju dodajte u napitak naribanu koru limuna. Procedite sok i uživajte.

    Sušeni zeleni čaj

    Zeleni čaj oduvek je poznat kao zamena za kafu jer sadrži kofein i upravo zbog toga popravlja raspoloženje i vraća energiju.

    Za pripremu napitka od sušenog zelenog čaja potrebno vam je pola šoljice vode, kašika „matche“ praha koji je ustvari prah listova zelenog čaja, pola šoljice kravljeg mleka, pola šoljice kokosovog mleka, med i nekoliko kapi ekstrakta vanile.

    U šoljicu stavite „matche“ prah i prelijte ga ključalom vodom, a potom i dobro promešajte. Kravlje i kokosovo mleko zagrejte s vanilom i medom, pa u njega ubacite pripremljenu „matchu“ i promešajte.

    Smuti od maline ili kupine

    Oni koji imaju malo više vremena, a bude se gladni, mogu se razbuditi uz smoothie od kupina ili malina.

    Potrebno vam je nekoliko malina ili kupina, 200 mililitara jogurta, a može i kefir, dve-tri kašičice meda, 50 mililitara mleka, malo vanilinog šećera i nekoliko kapi limunovog soka.

    Jednostavno sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Takav napitak spreman je za konzumaciju i pokrenuće vaš metabolizam već od ranog jutra.

    ​  

    Najnovije vesti

    Jedite uvek ove namirnice i pružite svojoj koži preko potrebnu zaštitu tokom leta

    U studiji Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. godine istraženo je kako određene namirnice...

    Kupujte ove 3 namirnice i doživite stotu: Nalaze se u bilo kojoj prodavnici

    Sve je na dohvat ruke! Godišnja konferencija Minken instituta održana je na Beverli Hilsu. Svi...

    Čuvaju creva i jačaju kosti, a fantastične su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje

    Čia semenke se s razlogom smatraju superhranom Poslednjih godina čia semenke postale su nezaobilazni deo...

    Najzdraviji doručak koji možete da zamislite: Zdrav, ukusan i hranjiv, a nema više od 300 kalorija

    Ne znači da obrok ne može da bude zdrav, ukusan i nutritivno bogat da...

    Povezane vesti

    Jedite uvek ove namirnice i pružite svojoj koži preko potrebnu zaštitu tokom leta

    U studiji Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. godine istraženo je kako određene namirnice...

    Kupujte ove 3 namirnice i doživite stotu: Nalaze se u bilo kojoj prodavnici

    Sve je na dohvat ruke! Godišnja konferencija Minken instituta održana je na Beverli Hilsu. Svi...

    Čuvaju creva i jačaju kosti, a fantastične su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje

    Čia semenke se s razlogom smatraju superhranom Poslednjih godina čia semenke postale su nezaobilazni deo...