Kafa je odličan način da ujutro dobijemo dodatnu energiju ili pobedimo umor usred radnog dana, a brojna istraživanja pokazala su kako ovaj napitak ima mnogo prednosti za naše zdravlje.

Utvrđeno je da, između ostalog, smanjuje rizik od raka prostate, pomaže u očuvanju zdravlja srca i podstiče mršavljenje.

Međutim, kod pojedinih ljudi kafa zapravo može imati više negativnih nego pozitivnih nuspojava. Na primer, možete primetiti da vas kafa ponekad čini vrlo teskobnima ili nervoznima, a u nekim slučajevima zbog nje biste mogli da idete u toalet češće nego što je normalno.

Kako bismo bolje razumeli da li je kafa dobar izbor za nas ili ne, nutricionisti su otkrili koji bi ljudi trebalo da izbegavaju ili barem smanje unos kafe kako bi sačuvali svoje zdravlje.

Kako donosi Eat This, ljudi koji bi trebalo da prestanu da piju kafu su oni koji imaju sindrom iritabilnog creva, glaukom, preterano aktivnu bešiku, aritmiju, probleme sa spavanjem (naročito nesanicu), visok nivo teskobe ili sklonost paničnim napadima, proliv, epilepsiju i gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB).

Svako od ovih stanja konzumiranjem kafe znatno se pogoršava, a naročito je to slučaj kod onih hroničnih bolesti koje su same po sebi opasne, poput epilepsije ili nepravilnog rada srca.