More
    NaslovnaLIFESTYLEKAŽU DA OVO VOĆE PODMLAĐUJE I DO 10 GODINA! Nećete verovati od...

    KAŽU DA OVO VOĆE PODMLAĐUJE I DO 10 GODINA! Nećete verovati od čega vas ČUVA

    Objavljeno

    Uvedite grejpfrut u redovnu ishranu, uživaćete u njegovim blagodatima za zdravlje i lepotu kože


    Svakog dana treba da pojedete bar jednu porciju svežeg voća, kažu nutricionisti, a uz ono sezonsko koje stiže kod nas, valja uviek dodati i malo agruma. Grejpfrut se preporučuje, jer je prepun antioksidanata zahvaljujući kojima je blagotvoran za zdravlje.

    Ovaj citrus je prepun vitamina i vlakana, a od antioksidanata se izdvajaju karotenoidi koji vezuju slobodne radikale i tako umiruju upalne procese u telu.

    Prisutna je i zavidna količina flavonoida koji, takođe, deluju antioksidantno kao i tanina.

    FOTO: PROFIMEDIA

    Lekovito dejstvo grejpfruta ogleda se u ublažavanju simptoma alergije, manjem stvaranju štetnih naslaga u arterijama, širenju krvnih sudova i zaštiti srca od kardiovaskularnih oboljenja.

    Najvažniji za zdravlje kože je njegov sastojak naringin, jer smiruje upale i smanjuje masnoće u telu, a koži pomaže da se regeneriše.

    Najbolje je da konzumirate celu voćku, a ne samo da iscedite sok.

    Mnogi su u iskušenju da kupe suplemente ili sokove na bazi grejpfruta, ali nutricionisti kažu da je sveže voće neuporedivo bolje.

    Najnovije vesti

    Niko joj ne veruje koliko godina ima: Za lice bez bora zaslužna supa koju Srbi vole

    Žena je dugo proučavala japansku kulturu ne bi li otkrila kako njihove žene izgledaju...

    Ove namirnice jedemo gotovo svakodnevno, a povećavaju rizik od raka

    Gazirana pića, slatkiši i grickalice neki su od primera hrane nepovoljne za zdravlje, međutim...

    Godinu dana jeo ribu, kad je otišao na pregled zaprepastio lekare, a i sebe

    Verovatno dosta slušate o tome koliko je riba zdrava, a autor i pecaroš Pol...

    Ovu hranu kardiolozi kažu da je nikada ne bi dotakli, na listi je i omiljena namirnica Srba

    Znamo da su određene navike užasne za zdravlje srca. Na prvom mestu su pušenje...

    Povezane vesti

    Grip i prehlada haraju, a mnogi se pogrešno leče: Ako ovo radite, samo ćete pogoršati stanje

    Kada imamo prehladu ili grip, želimo da ozdravimo što je pre moguće. Ali neke...

    Zašto paradajz više nema ukus?

    Kad ste poslednji put osetili pravi, intenzivan ukus paradajza?U potrazi za pravim, sočnim paradajzom...

    Ideja za nedeljni ručak: Francuski svinjski kotleti sa sosom od pečuraka

    Francuski svinjski kotleti sa sosom od pečuraka je klasičan obrok koji će sigurno zadovoljiti...