More
    NaslovnaLIFESTYLEŠta je rešenje za mamurluk?

    Šta je rešenje za mamurluk?

    Objavljeno

    Foto:Pixabay

    Umor, žeđ, glavobolja, mučnina, vrtoglavica, drhtavica, nedostatak fokusa, bolovi u mišićima, nesanica i poremećaji raspoloženja su neprijatni simptomi mamurluka.

    Bez obzira na to koliko je jak, svi žele da ga se što pre otarase, a u tome mogu pomoći određene namirnice i pića

    Voda

    Alkohol dehidrira telo, pa ovo nije iznenađujuće. Pijenje puno vode moglo bi za tren da ublaži glavobolju, a voda vas podstiče da češće idete u toalet, što će ubrzati eliminaciju svih štetnih materija.

    Paradajz

    Paradajz je bogat vitaminom C, ali i glutationom, supstancom koju sam organizam proizvodi da bi se oslobodio toksina. Paradajz možete jesti svež ili napraviti sok, koji može biti i kupovni.

    Čaj od kamilice

    Ako želite da smirite nadimanje, grčeve i mučninu, posegnite za ovim čajem. Dodajte malo meda u šolju, koji je prirodni šećer i takođe pomaže kod mamurluka.

    Kruške

    Prema istraživačima u CISRO, australijskoj naučnoistraživačkoj organizaciji, kruške su lek za mamurluk. Jutarnji mamurluk se smanjuje za između 16 i 21 odsto ako se sok od kruške popije pre noćnog izlaska.

    Spanać

    Jedna od najboljih namirnica za mamurluk je spanać. Naime, sadrži sve što vam je potrebno – folnu kiselinu, sumpor i vitamin C – sve hranljive materije koje leče mamurluk.

    Banane

    Što ste više alkohola popili, to je vaše telo više dehidrirano, a što je veći stepen dehidratacije, to je veća količina kalijuma koji telo gubi. Nedostatak kalijuma izaziva osećaj umora, a mogu se pojaviti i simptomi kao što su grčevi, povraćanje i mučnina.

    Integralni pirinač

    Smeđi pirinač je još jedan odličan izvor ugljenih hidrata, a posebno je bogat vitaminima B i proteinima.

    Rasol od kupusa

    Rasol je slana voda u kojoj se kiseli kupus. Osim što je poznat kao najbolji lek za mamurluk, deluje na varenje. Pun je vitamina, posebno C.

    Najnovije vesti

    5 vrsta namirnica koje povećavaju holesterol: Svakodnevno ih jedemo, a ne bi trebalo

    Holesterol se smatra lošim jer doprinosi stvaranju masnih naslaga u arterijama, što povećava rizik od...

    Da li banane goje? Ova dilema muči mnoge, a evo šta kažu stručnjaci

    Da li banane pomažu da smršamo ili su bolji izbor za one koji pokušavaju...

    Ova hrana spušta šećer u momentu: Jeftina je i dostupna svima, jedite je što češće

    Saveti zlata vredni Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da...

    Koliko mandarina dnevno je dozvoljeno pojesti? Zdrave su, ali ako preterate može doći do problema

    Moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije...

    Povezane vesti

    Devet najagresivnijih rasa pasa na svetu

    Određene rase pasa sklone su agresivnom ponašanju, zbog čega se ne preporučuju neiskusnim vlasnicima...

    Uravnotežen doručak bitan za zdravlje: Ovo su najbolje namirnice za početak dana

    Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranljivih materija.Ukoliko tražite ideju za zdrav...

    Ovo je najvažnija hrana za razvoj mozga dece

    Hrana koju dajete deci utiče na njihov razvoj, ali i na razvoj struktura i...