More
    NaslovnaLIFESTYLETri namirnice koje je žena koja je živela 122 godine konzumirala svaki...

    Tri namirnice koje je žena koja je živela 122 godine konzumirala svaki dan

    Objavljeno

    Foto:Pixabay

    Britanska kompanija „Eden’s Gate“ sprovela je istraživanje o najstarijim ljudima na svetu kako bi saznala šta im je pomoglo da žive dugo.

    Istraživali su šestoro ljudi koji su imali više od 100 godina. Naravno, ishrana, stres i socioekonomski status su imali ulogu u tome koliko dugo su ovi rekorderi živeli.
    Spomenuta kompanija navela je da Francuskinja Žan Luiza Kalman bila nastarija osoba na svetu – živela je 122 godine, prenosi magazin „Eat This, Not That“. Jednom prilikom navela je koje tri namirnice je jela svakog dana:
    Čokolada
    Nju je jela nakon svakog obroka. Iako nekima može delovati čudno, ova namirnica ima brojne zdravstvene prednosti. Istraživanje objavljeno u magazinu „Antioxidants & Redox“ pokazalo je da je ona korisna za srce, da pomaže u borbi protiv kancera i zaraznih bolesti koje narušavaju imunološki sistem.
    Maslinovo ulje
    Američko udruženje za bolesti srca (AHA) navodi da maslinovo ulje između ostalog sadrži vitamin E i smanjuje nivo lošeg (LDL) holesterola. Samim tim, rizik od srčanih oboljenja je manji. Rezultati istraživanja koji su objavljeni u „Journal of the American College of Cardiology“ pokazali su da je konzumiranje velikih količina maslinovog ulja povezano s dužim životom. Lekari savetuju da ga koristite umesto margarina i majoneza.
    Vino
    Kalman je navela da je naročito volela da pije porto, crveno vino koje se pravi u Portugaliji. Mnogi ovu vrstu vina konzumiraju kao deo mediteranske dijete, koja je proglašena najzdravijom za organizam. Naravno, bitno je da konzumirate umerenu količinu, ne više od jedne čaše dnevno.

    Najnovije vesti

    Ponovo skuplja registracija automobila: Kada će „trend“ poskupljenja stati?

    Od četvrtka je ponovo skuplja registracija automobila u Srbiji, a razlog je viša taksa...

    Ovo su neradni dani za Novu godinu

    Neradni dani za Novu godinu u 2023. godini biće prvi, drugi i treći januar. Manje...

    Za vikend pojačana kontrola saobraćaja – posebna pažnja na određenu zonu

    Tokom vikenda pripradnici saobraćajne policije sprovešće mere pojačane kontrole saobraćaja usmerene na kontrolu brzine...

    Savršen izvor hranljivih materija: Lekari savetuju da često jedete ovo voće, reguliše šećer i štiti srce

    Kruške su veoma zdrave jer prirodno regulišu nivo šećera u krvi, što ih čini...

    Povezane vesti

    Zašto je dobro da hodate unazad?

    Hodanje ne zahteva nikakvu posebnu opremu ili odlazak u teretanu, a što je najbolje...

    Ovo je originalan recept za rusku salatu iz 1860. godine

    Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim...

    Brzinski kolač za pomorandžom i kokosom budi sva čula

    Ukoliko postite, a želite da se zasladite napravite ovaj ukusni slatkiš. Za koru: 200 g...