More
    NaslovnaLIFESTYLEZDRAVLJEVitamin C ne štiti od prehlade, potpuno je beskoristan: Umesto toga uzmite...

    Vitamin C ne štiti od prehlade, potpuno je beskoristan: Umesto toga uzmite ovaj mineral

    Objavljeno

    Istraživači su dokazali da vitamin C nije najbolji dodatak u borbi protiv prehlade. Umesto toga, trebalo bi da obogatite svoju ishranu ovim mineralom.

    Dok većina ljudi tokom sezone prehlade i gripa pokušava da unese što više vitamina C i doda ovaj dodatak svojoj ishrani, istraživači veruju da je potpuno beskorisno.

    Naučnici su obrađivali podatke iz 67 studija kako bi otkrili šta se pokazalo kao najefikasnije sredstvo u borbi protiv prehlade.

    Prema studiji objavljenoj u „Kanadskom medicinskom žurnalu”, tradicionalni lekovi kao što ginseng, gelovi za olakšanje i lekovi protiv kašlja nemaju jasne koristi, dok antibiotici nanose više štete nego koristi.

    Takođe, dokazali su da samo konzumacija cinka može pomoći u prevenciji i lečenju infekcija.

    ,,U najmanje dva testa dokazali smo da su deca koja su uzimala 10 do 15 miligrama cinsulfata dnevno imala nižu stopu prehlade i manje izostajanja iz škole zbog prehlade“, istakao je dr Mišel Alan sa Odeljenja za porodičnu medicinu na Univerzitet Alberta.

    Iako je studija sprovedena na deci, istraživači su potvrdili da nema razloga da cink deluje samo na decu, a ne i na odrasle.

    Što se tiče vitamina C, naučnici su istakli da najpopularniji vitamin na svetu, za koji se veruje da je najbolji u borbi protiv virusa i bakterija, nema efekta na obične prehlade, osim što može da skrati trajanje infekcije.

    Napominju da je vitamin C dijetetski antioksidans i može neutralisati efekte slobodnih radikala i podržati odbranu imunološkog sistema.

    ,,Najbolje rešenje u sprečavanju širenja virusa je pranje ruku i konzumiranje cinka“, zaključio je doktor Alan.

    Lekovi kao što su ibuprofen i paracetamol mogu biti korisni u smanjenju groznice, dok uzimanje meda smiruje upalu grla.

    Najnovije vesti

    Počinje vakcinacija protiv sezonskog gripa

    U svim domovima zdravlja u Srbiji danas zvanično počinje vakcinacija protiv sezonskog gripa.Doktorka Milena...

    Aktivnosti Gerontološkog centra u okviru manifestacije „Sunčana jesen života“

    1.oktobar se u svetu pa i kod nas obeležava kao Međunarodni dan starijih osoba,...

    Građani zadovoljni obnovom ulice Mileta Protića

    Na inicijativu Mesne zajednice Tovariševo asfaltirana je staza u delu ulice Mileta Protić, od...

    Svako jutro popijte samo gutljaj ovog napitka, creva će vam raditi kao sat i zaboravićete na loše varenje

    Moćan napitak uz koji ćete se osećati zdravo sa mnogo više energije Najbolje sredstvo prevencije...

    Povezane vesti

    Loše po zdravlje ako voda za kafu dva puta proključa

    Kada u žurbi stavimo vodu za kafu ili čaj, često nam se desi da...

    Prirodni sirup protiv upornog kašlja: Ima samo 2 sastojka, momentalno prodisaćete punim plućima

    Luk je veoma hranljiva i zdrava namirnica, a ono što ga čini tako lekovitim...

    Ovo je pet najvažnijih činjenica o jodu – za šta je sve dobar

    Donosimo vam pet najvažnijih činjenica i dobrih strana joda za vaše zdravlje.Jod ima...
    Generated by Feedzy